99 lượt xem    

Cách nấu trà bí đao chuẩn nhất giúp giảm cân và thải độc cơ thể

cach nau tra bi dao - Cách nấu trà bí đao chuẩn nhất giúp giảm cân và thải độc cơ thể

[ Cách nấu trà bí đao chuẩn nhất giúp giảm cân và thải độc cơ thể ]

Cách làm trà bí đao đúng cách để giảm cân hiệu quả

cách nấu trà bí đao

cách nấu trà bí đao giúp bạn có lý nước ép bí đao tuyệt vời

Sử dụng trà bí đao giảm cân từ lâu đã trở nên quen thuộc với rất nhiều chị em phụ nữ, tuy nhiên làm thế nào để sử dụng bí đao một cách hiệu quả nhất thì không phải chị em nào cũng biết. Một vài chia sẻ dưới đây từ giamcan24h.org sẽ giúp chị em hiểu hơn về công dụng của bí đao để sử dụng chúng mang lại lợi ích cao nhất.

Trà Bí Đao là đồ uống giảm cân xưa này ai cũng biết bởi công dụng giảm cân an toàn của bí đao, hôm nay chúng tôi sẽ chia sẽ cho bạn cách làm trà bí đao giảm cân và thải độc cơ thể cho ngày hè tại nhà cho các mẹ nhé. Bí đao được xem là thực phẩm lý tưởng cho người thừa cân vì trong bí đao có chứa hợp chất hyterin – caperic có khả năng khống chế lượng đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì.

Tác dụng bất ngờ của trà bí đao giảm cân

 

Vì sao bí đao giúp giảm cân một cách nhanh chóng

Bí đao thuộc họ bầu bí, sách đông y có ghi: “Bí đao hay còn được gọi là đông qua có vị ngọt tính hàn, vào các kinh phế, bàng quang, tiều tràng, vị, không có độc tố. Có tác dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy. Ăn nhiều bí đao giúp tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, chống béo phì”. Một trong những cách giảm cân bằng bí đao đó là trà giảm cân hiệu quả từ bí đao hoặc nước ép bí đao vừa có tác dụng giải khát lại vừa bổ dưỡng và thực hiện vô cùng đơn giản.

Bí đao giảm cân cung cấp rất ít năng lượng, nên vẫn có thể ăn thêm các thức ăn khác để cung cấp đủ dinh dưỡng. Chính vì thế, uống nước ép bí đao hằng ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Sử dụng bí đao như thế nào là phù hợp trong một ngày? Vì bí đao cung cấp rất ít năng lượng nên các bạn có thể ăn hoặc uống tùy theo sở thích mỗi người để giảm cân .

Chế biến bí đao thành món ăn

Bí đao luộc, bí đao hấp hoặc tham khảo một số món ăn từ bí đao để không bị ngán. Nên ăn bí đao trước 7h tối ,khi mới đầu thực hiện cách giảm cân bằng bí đao bạn có thể ăn từ từ cùng với cơm, đến khi quen rồi thì ăn bí đao thay cơm hoàn toàn để quá trình giảm cân được diễn ra hiệu quả hơn.

Chế biến bí đao thành nước uống giảm cân

Trà giảm cân bằng bí đao hoặc nước ép bí đao là 2 phương pháp được chúng ta thực hiện nhiều nhất vì tính đơn giản củng như mùi vị thơm ngon mà nó mang lại cho chúng ta.

Cách nấu trà bí đao giúp giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu để làm nước ép bí đao

  • 400g bí đao

cách nấu trà bí đao

  • 1 thìa cà phê muối

cách nấu trà bí đao

  • 3 thìa đường

cách nấu trà bí đao

Cách chế biến:

Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ ,đem luộc rồi cho vào máy ép lấy nước.Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều. Bạn có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra bạn cũng có thể thay thế đường trắng hoặc đường phèn để nước ép của chúng ta có hương vị thơm hơn. Chỉ đơn giản vậy thôi, bạn đã có một ly nước ép bí đao giảm cân tự làm an toàn và thanh mát rồi đấy. Với công thức này trà giảm cân tốt nhất hiện nay là trà bí đao sẽ hơi ngọt nên bạn cần dùng với đá, nếu ít dùng đá thì bạn bớt lượng đường đi nhé để tránh tăng lượng đường cholesterol gây nguy cơ béo phì tái phát .

Tham khảo thêm: Cách giảm cân nhanh nhất không dùng thuốc

Sai lầm nên tránh khi thực hiện bí đao giảm cân

Sử dụng bí đao sống có tính xà phòng rất cao vì thế nếu bạn ăn sống bí đao hoặc uống nước bí đao giảm cân sống được xay như sinh tố để mong giảm cân làm đẹp thì không nên vì tính chất xà phòng của bí đao sống sẽ gây bệnh cho hệ thống tiêu hóa của bạn. Nên ăn bí đao nấu kỹ hay uống nước bí đao luộc. Ngoài cách giảm cân với bí đao trên, bạn cũng có thể kếp hợp với việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm cân, như trà giảm cân nào hiệu quả nhất hiện nay, hay viên giảm cân trên thị trường để có được vóc dáng thon gọn nhanh chóng.

Tham khảo: ” Bí kíp” giảm cân tại nhà chỉ với 5k/ngày

The post Cách nấu trà bí đao chuẩn nhất giúp giảm cân và thải độc cơ thể appeared first on Trà Thảo Mộc Giảm Cân.

Source link

Đánh giá

Đánh giá và bình luận

bình luận

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *